Treinamento físico: Como prescrever a musculação com foco no emagrecimento

Treinamento físico: Como prescrever a musculação com foco no emagrecimento

Baseado em 3 avaliações
  • 25 Alunos matriculados
  • 04 Horas de duração
  • 22 Aulas
  • 5 Módulos
  • 1 Avaliação
  • 3 meses de suporte
  • Certificado de conclusão
Parcele em 12x R$ 6,03 (ou R$ 60,00 à vista)
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"aula muito didática , conteúdos teóricos e artigos bem explicativos. Parabéns ao professor pelo show de aula. "
Vinicius
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Descrição do Curso

Neste curso nós abordaremos o panorama da obesidade do Brasil e no mundo e compreenderemos os problemas de saúde associados a esta doença. Além disso, esclareceremos questões fundamentais sobre musculação durante esse processo derrubando mitos que são comumente impostos até os dias de hoje. Apresentaremos também evidências de associar o treino aeróbio e musculação na mesma sessão, bem como estudos que compararam a musculação e o exercício aeróbio. Durante as aulas é mostrada a importância que a musculação pode ter no processo de emagrecimento, e as alterações no metabolismo geradas por essa atividade.


O que você vai aprender?

-Obesidade no Brasil;

-Níveis de aptidão física;

-papel da musculação no processo de emagrecimento;

-como prescrever a musculação com foco no emagrecimento;

-aeróbio ou musculação? 

-Como planejar o treino de maneira eficaz

3 meses Sem tempo para fazer o curso agora? Não tem problema.
Você poderá participar desse curso até 3 meses após a matrícula.

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers.

Caio Graco Simoni da Silva
"Sou empresário, doutor em Educação Física, tenho por paixão e profissão ajudar pessoas em seu desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional."

               

Diretor Executivo da Empresa Double H - O "ser" Humano mais Humano.

Doutor em Psicologia do Esporte pela UNESP- Rio Claro.

Mestre em Biodinâmica do Movimento humano pela USP – LACOM

Especialização em Natação pela F.M.U.

Autor dos livros

- Natação: os 4 nados, saídas, viradas e chegadas.

- Natação para bebês – Editora Fontoura

- Estratégias para o ensino da Natação - Editora Phorte.

- Natação Infantil: Uma Explosão de Ideia - Editora Supimpa


Marcos Rodolfo Ramos Paunksnis
"''se enxerguei mais longe foi porque me apoiei sobre o ombro de gigantes'' Isaac newton"


- Atualmente é aluno de doutorado pela universidade nove de julho (UNINOVE);

- Mestre em ciências do envelhecimento pela Universidade São Judas Tarde (USJT);

- Licenciado e bacharelado em educação física pela universidade nove de julho (UNINOVE);

- Além disso, atua diretamente na prática profissional atendendo diversos alunos no mercado de personal trainer a vários anos. 



O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013.

Conteúdo Programático

  • 1. Mensagem da Semana: Você precisa é de PACIÊNCIA
  • 2. Introdução com a Prof. Dr. Caio Gracco
  • 1. Aula 1- Emagrecimento Aspectos práticos e metodológicos
  • 2. Aula 2 – O problema da obesidade no Brasil
  • 3. Aula 3 – Os perigos da rápida perda de peso
  • 4. Aula 4 – Como enxergamos o emagrecimento
  • 5. Aula 5 – Dietas restritivas_Qual a influência no metabolismo?
  • 6. Café com Prof Caio Graco: Quanto tempo tem o tempo?
  • 7. Aula 6 – A importância da intensidade de carga
  • 8. Aula 7 – Prescrição do Treinamento
  • 9. Aula 8– Perguntas
  • 1. Aula 1 –Material de apoio
  • 2. Aula 2- Diretrizes Brasileiras de Obesidade 2016
  • 3. Aula 3- Hormonal Responses from Concentric and Eccentric Muscle Contractions
  • 4. Aula 4- Effect of Resistance Training on Excess Post- exercise Oxygen Consumption
  • 5. Aula 5- Metabolic Cost: Vertical Wosk Ratio During Knee Extension and Knee Flaexion Weight-training exercise
  • 6. Aula 6- Bench Press Metabolic Rate as a Function of Exercise Intensity
  • 7. Aula 7 - Comparison of Metabolic and Heart Rate Responses to Super Slow Vs. Traditional Resistance Training
  • 8. Aula 8- Effects of Intermittent Exercise and use os home Exercise equipment on Adherence, Weight Loss, and fitness in Overweight Wonen
  • 9. Aula 9 - Effects of Long versus Short Bout Exercise on Fitness and Weight Loss in Overweight Females
  • 1. Aula 1 – live com tema do curso
  • 1. Mensagem de finalização pelo Prof. Dr. Caio Gracco
  • Avaliação Final

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