Treinamento Físico: Modelos de treino para aula de ciclismo indoor

Treinamento Físico: Modelos de treino para aula de ciclismo indoor

Baseado em 1 avaliações
  • 104 Alunos matriculados
  • 04 Horas de duração
  • 16 Aulas
  • 5 Módulos
  • 1 Avaliação
  • 3 meses de suporte
  • Certificado de conclusão
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"perfeito"
Fabio
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Descrição do Curso

Curso de Bike indoor para professores iniciantes e com experiência que está focado em entender as características ergonômicas de uma bicicleta de ciclismo indoor, sua relação com s bicicletas de ciclismo de rua, tal qual um melhor entendimento para os ajustes da bicicleta em relação ao cliente da academia. 

No curso você irá compreender os diferentes posicionamentos na bicicleta de ciclismo indoor aplicado aos diferentes biótipos.

Outro ponto que deve se destacar é o entendimento de como controlar a intensidade da aula de bike indoor utilizando o PSE (percepção de esforço) e também o FTP (índice para controlar a carga de treino) que estão presentes nas bicicletas mais modernas.

Será apresentado possíveis maneira de montar a aula e em seguida uma sugestão de aula com playlist

3 meses Sem tempo para fazer o curso agora? Não tem problema.
Você poderá participar desse curso até 3 meses após a matrícula.

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers.

Caio Graco Simoni da Silva
"Sou empresário, doutor em Educação Física, tenho por paixão e profissão ajudar pessoas em seu desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional."

               

Diretor Executivo da Empresa Double H - O "ser" Humano mais Humano.

Doutor em Psicologia do Esporte pela UNESP- Rio Claro.

Mestre em Biodinâmica do Movimento humano pela USP – LACOM

Especialização em Natação pela F.M.U.

Autor dos livros

- Natação: os 4 nados, saídas, viradas e chegadas.

- Natação para bebês – Editora Fontoura

- Estratégias para o ensino da Natação - Editora Phorte.

- Natação Infantil: Uma Explosão de Ideia - Editora Supimpa


Fábio Rodrigo Ferreira Gomes
""Sou professor, e tenho interesse que o conhecimento seja oportunizado a todos para o crescimento pessoal e profissional das pessoas""

               

Fábio Rodrigo Ferreira Gomes é Formado em Educação Física, com Mestrado e Doutorado em Ciências pela Universidade de São Paulo. Professor de Judô na ALAC e no Tênis Clube Paulista.

Tem atuação no Ensino Superior e em Pós-graduação (Especialização) desde 2008, e a partir desta data atua como orientador de TCC. Atualmente realiza Pós-Doutoramento na Universidade de São Paulo. 

Atua com bastante conteúdo na internet, principalmente no youtube com produção em três canais: 

1 - Fábio Gomes (clique aqui para saber mais), em que apresenta vídeos de sua área de atuação profissional e de vida relacionados a área de Educação, Educação Física e Artes Marciais - principalmente Judô e Aikido; 

2 - Um canal sobre TCC, chamado TCC agora vai (clique aqui para saber mais), por conta do grande número de orientandos de trabalho de conclusão de curso nos cursos de Pedagogia e Educação Física, inicialmente elaborou um canal no Youtube para acelerar a troca de informações com seus orientandos, dessa forma acabou criando um curso de TCC em parceria com o professor Dr. Ivan Claudio Guedes, tal curso presta assessoria para o orientando e está centrado na autonomia do aluno;

3 - Um canal sobre Bicicleta e Bikefit (clique aqui para saber mais), por unificar seu hobby e rotina no uso de bicicleta relacionado com biomecânica (parte da área acadêmica tem conhecimento)

Seu escopo de investigação está relacionado ao Comportamento Motor (Aprendizagem Motora e Desenvolvimento Motor) relacionada a prática das modalidades de Luta. Clique aqui para verificar parte dessa produção acadêmica.
Realiza alguns trabalhos e investigações paralelamente relacionadas ao ciclismo e ergonomia, muito por conta do uso da Cinemática (método de análise da Biomecânica).


Nenhuma descrição cadastrada.

Conteúdo Programático

  • 1. Mensagem da Semana: Ensinar o que se sabe, praticar o que se ensina e perguntar o que se ignora
  • 2. Introdução com a Prof. Dr. Caio Gracco
  • 1. Aula 1 - História do spinning
  • 2. Aula 2 –Detalhes em relação a bicicleta
  • 3. Aula 3 –Técnicas e posturas no ciclismo indoor parte I
  • 4. -Aula 4 –Técnicas e posturas no ciclismo indoor parte II
  • 5. Café com Prof Caio Gracco: Últimos 5 minutos de vida
  • 6. Aula 5 –Ajuste de Intensidade de aula parte I
  • 7. Aula 6 –Ajuste de Intensidade de aula parte II
  • 8. Aula 7 –Tipos de aula
  • 9. Aula 8– Equipamentos
  • 1. Aula 1 –Material de apoio
  • 2. Aula 2 – Apostila da certificação internacional nível Bronze
  • 3. Aula 3 – Spinning Guide to ride
  • 4. Aula 4 - Modelo de aula
  • 1. Aula 1 – Live sobre o tema da aula

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