Treinamento Físico: Aplicabilidade do HIIT com estratégias de Treinamento Funcional.

Treinamento Físico: Aplicabilidade do HIIT com estratégias de Treinamento Funcional.

  • 24 Alunos matriculados
  • 002 Horas de duração
  • 12 Aulas
  • 4 Módulos
  • 1 Avaliação
  • 3 meses de suporte
  • Certificado de conclusão
Parcele em 12x R$ 3,01 (ou R$ 30,00 à vista)
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"Pouco conhecimento faz com que as pessoas se sintam orgulhosas. Muito conhecimento, que se sintam humildes.“ Da Vinci
Zozimo Lisboa de Oliveira Neto

Aplicabilidade do Treinamento Funcional nas aulas de HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade), treinos que inclui exercícios aeróbios e localizados, tem a vantagem de promover a melhoria do condicionamento físico com alto gasto calórico em menor tempo, quando comparado aos demais métodos e modalidades. Esta modalidade possibilita trabalhar vários grupos musculares em uma sessão. É indicada para quem busca uma forma de se exercitar, mas que dispõe de pouco tempo durante o dia.
 
 O que você vai aprender?
 
 

Quais os exercícios num treinamento funcional que podemos trabalhar num programa HIIT.

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Você poderá participar desse curso até 3 meses após a matrícula.

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers.

Caio Graco Simoni da Silva
"Sou empresário, doutor em Educação Física, tenho por paixão e profissão ajudar pessoas em seu desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional."

               

Diretor Executivo da Empresa Double H - O "ser" Humano mais Humano.

Doutor em Psicologia do Esporte pela UNESP- Rio Claro.

Mestre em Biodinâmica do Movimento humano pela USP – LACOM

Especialização em Natação pela F.M.U.

Autor dos livros

- Natação: os 4 nados, saídas, viradas e chegadas.

- Natação para bebês – Editora Fontoura

- Estratégias para o ensino da Natação - Editora Phorte.

- Natação Infantil: Uma Explosão de Ideia - Editora Supimpa


Zozimo Lisboa de Oliveira Neto
""Pouco conhecimento faz com que as pessoas se sintam orgulhosas. Muito conhecimento, que se sintam humildes.“ Da Vinci"


▪️Graduado em Educação Física pelo Centro Universitário Italo Brasileiro
▪️ Especialização em Educação e Saúde
▪️Professor na UniItalo Centro Universitário
▪️Atuou como professor, treinador da divisão de desenvolvimento profissional na Runner Academia                                                                                                           ▪️Atuou como professor da rede Bodytech de Academias e CIA Atletica
▪️ 30 anos praticando e formando novos professores, cursos em todo Brasil e outros 20 Países.


O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013

Conteúdo Programático

  • 1. Mensagem da Semana: “A Águia e a galinha”
  • 2. Introdução com a Prof. Dr. Caio Gracco
  • 1. Aula 1 - O que é o HIIT, por que o fazer e os seus benefícios.
  • 2. Aula 2 – HIIT é perigoso? Proporciona excelentes resultados em emagrecimento?
  • 3. Aula 3 – Métodos e protocolos mais utilizados
  • 4. Café com Prof Caio Gracco: Domine o poder de tomar decisões
  • 5. Aula 4 – Princípios do treinamento funcional e aplicabilidade nas aulas de HIIT
  • 6. Aula 5 – Aquecimento, volta a calma
  • 7. Aula 6 – Perguntas
  • 1. Aula 1 – Material de apoio
  • 2. Aula 2 – Artigo: Treinamento intervalado de alta intensidade: quebrando paradigmas na reabilitação cardiovascular
  • 1. Mensagem de finalização pelo Prof. Dr. Caio Gracco
  • Avaliação Final

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