Natação: Treinamento em natação para jovens e adultos

Natação: Treinamento em natação para jovens e adultos

Baseado em 3 avaliações
  • 20 Horas de duração
  • 71 Aulas
  • 12 Módulos
  • 1 Avaliação
  • 6 meses de suporte
  • Certificado de conclusão
Parcele em 12x R$ 19,99 (ou R$ 199,00 à vista)
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"Um curso para sair da zona de conforto, realmente completo e didático. Aumento ainda mais o valor e conteúdo das aulas, deixando -as mais atraentes e desafiador. Por ser aluno é seguidor antigo da Double H, muito disso já aplico em minhas aulas, porém sempre tem um algo a mais pra se aprender e atender os alunos, da melhor forma possível. Vocês estão criando um "monstro" rs"
William
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Natação Competitiva ou Natação Formativa? Qual dessas tendências eu devo seguir para ter mais alunos?
Especialização Precoce: como montar um programa que atenda às necessidades de periodização, respeitando o desenvolvimento motor de crianças, jovens e adultos.
Os aspectos maturacionais de pré-púberes são levados em consideração na hora da montagem de uma planilha de treinos?
Como proceder com um acompanhamento longitudinal com excelência?
Para o Professor Dr. Caio Gracco o Professor ou Personal Trainer Moderno precisa ter algumas características que foram sendo perdidas pelo caminho. Por exemplo:  se focarmos o ensino, mais especificamente a questão do ensino prático somente, ou o ensino clássico (cartesiano)? Desmotiva o atual aluno? Estou motivando ou "engessando meu alunos com treinos massantes? Precisamos inovar e discutir mais sob os olhos da Pedagogia ativa.


O que você irá aprender?

  • Você aprenderá a ter Feeling, o profissional da área precisa entender seu aluno ou cliente.
  • Você aprenderá refazer o cronograma ou as planilhas de treinos a todo o momento.
  • Planejar, acredito que esse seja o tópico mais importante, pois sem planejamento, suas ações estão fadadas ao erro. Psicologia, a Motivação, ansiedade e stress, coping, entre outros assuntos que envolvem o esporte de alto rendimento e o esporte formal, em nossas academias e clubes. Você entenderá o momento certo de aplicar todo esse conhecimento em seu aluno.
  • Você entenderá como aplicar uma planilha de treinos para jovens ou adultos.
  • Você aprenderá a aplicar treinos mais conscientes.
6 meses Sem tempo para fazer o curso agora? Não tem problema.
Você poderá participar desse curso até 6 meses após a matrícula.

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers.  

Caio Graco Simoni da Silva
"Sou empresário, Doutor em Educação Física, tenho por paixão e profissão ajudar pessoas em seu desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional."

               

Diretor Executivo da Empresa Double H - O "ser" Humano mais Humano.

Doutor em Psicologia do Esporte pela UNESP- Rio Claro.

Mestre em Biodinâmica do Movimento humano pela USP – LACOM

Especialização em Natação pela F.M.U.

Autor dos livros

- Natação: os 4 nados, saídas, viradas e chegadas.

- Natação para bebês – Editora Fontoura

- Estratégias para o ensino da Natação - Editora Phorte.

- Natação Infantil: Uma Explosão de Ideia - Editora Supimpa


Fábio Rodrigo Ferreira Gomes
""Sou professor, e tenho interesse que o conhecimento seja oportunizado a todos para o crescimento pessoal e profissional das pessoas""

               

Fábio Rodrigo Ferreira Gomes é Formado em Educação Física, com Mestrado e Doutorado em Ciências pela Universidade de São Paulo. Professor de Judô na ALAC e no Tênis Clube Paulista.

Tem atuação no Ensino Superior e em Pós-graduação (Especialização) desde 2008, e a partir desta data atua como orientador de TCC. Atualmente realiza Pós-Doutoramento na Universidade de São Paulo. 

Atua com bastante conteúdo na internet, principalmente no youtube com produção em três canais: 

1 - Fábio Gomes (clique aqui para saber mais), em que apresenta vídeos de sua área de atuação profissional e de vida relacionados a área de Educação, Educação Física e Artes Marciais - principalmente Judô e Aikido; 

2 - Um canal sobre TCC, chamado TCC agora vai (clique aqui para saber mais), por conta do grande número de orientandos de trabalho de conclusão de curso nos cursos de Pedagogia e Educação Física, inicialmente elaborou um canal no Youtube para acelerar a troca de informações com seus orientandos, dessa forma acabou criando um curso de TCC em parceria com o professor Dr. Ivan Claudio Guedes, tal curso presta assessoria para o orientando e está centrado na autonomia do aluno;

3 - Um canal sobre Bicicleta e Bikefit (clique aqui para saber mais), por unificar seu hobby e rotina no uso de bicicleta relacionado com biomecânica (parte da área acadêmica tem conhecimento)

Seu escopo de investigação está relacionado ao Comportamento Motor (Aprendizagem Motora e Desenvolvimento Motor) relacionada a prática das modalidades de Luta. Clique aqui para verificar parte dessa produção acadêmica.
Realiza alguns trabalhos e investigações paralelamente relacionadas ao ciclismo e ergonomia, muito por conta do uso da Cinemática (método de análise da Biomecânica).


O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013.  

Conteúdo Programático

  • 1. Introdução ao Curso com o Prof. Caio Gracco
  • 2. Mensagem da Semana: Vai Desistir?
  • 1. Cenário da Natação Nacional
  • 2. Características dos nadadores profissionais de alto rendimento
  • 3. Recordes Natação Brasil x Mundo
  • 4. Exemplos específicos de brasileiros e seu desempenho comparados aos atletas internacionais: reflexões
  • 1. Precauções - Maturação e Natação
  • 2. Precauções e reflexões para o planejamento
  • 3. Parâmetros de planejamento de uma aula de Natação
  • 4. Volume e intensidade nos treinos de natação
  • 5. Sucesso para um treinador de Natação
  • 6. Tabela de esforço para aulas de Natação
  • 7. Cafe com Prof. Caio Gracco: As borboletas virão até você se voce merecer, é claro!
  • 8. Síndrome do abandono
  • 9. Sistemas metabólicos aplicados a Natação
  • 10. Por que você ganha pouco nas aulas de Natação
  • 1. Artigo 01: Mensuração da força isométrica e sua relação com a velocidade máxima de jovens nadadores com diferentes níveis de performance
  • 2. Artigo 02: Relação entre força isométrica de extensão de joelhos e quadris e o desempenho na virada olímpica do nado livre
  • 3. Artigo 03: Análise descritiva do desempenho em uma prova de 100 m nado livre feminino baseada em variáveis biomecânicas
  • 4. Artigo 04: Análise dos Aspectos de Desempenho na Natação em Diferentes Condições de Nado: Crawl com Pernada Tradicional e Crawl com Pernada de Borboleta
  • 5. Artigo 05: Examining the accumulated oxygen deficit method in breaststroke swimming
  • 6. Artigo 06: Estimating the energy contribution during single and repeated sprint swimming
  • 7. Artigo 07: Desempenho versus Estatura no Nado Crawl em crianças de 10 anos
  • 8. Artigo 08: The energy cost of swimming and its determinants
  • 9. Artigo 09: ̇VO2 kinetics and energy contribution in simulated maximal performance during short and middle distance‑trials in swimming
  • 1. Métodos de treinamento e exemplos
  • 2. Exemplo de periodização personalizada
  • 3. Exemplo de periodização do Atleta José Belarmino
  • 1. Anamnese
  • 2. Atenção para a posição hidrodinâmica
  • 3. Biotipo e características dos diferentes nadadores
  • 4. Velocista e fundista características princípios para elaborar o treino
  • 5. Café com Prof. Caio Gracco: Alimente Uma Planta
  • 6. Periodização do macro ao micro
  • 7. Pesquisas VO2 e rendimento e temperadora da piscina
  • 8. Treinamento terrestre específico
  • 9. Treinamento fora da água quando fazer musculação
  • 1. Consciência corporal by Caio Gracco
  • 2. HIIT by DOUBLE H para natação
  • 3. Treinos diferenciados by Caio Gracco
  • 1. Trabalho de Consciência Corporal para os nados - Nado Borboleta
  • 2. Trabalho de Consciência Corporal para os nados - Nado Costas
  • 3. Trabalho de Consciência Corporal para os nados - Nado Crawl
  • 4. Trabalho de Consciência Corporal para os nados - Nado Peito
  • 5. Exemplos de Rotina de exercícios fora da água
  • 6. Material para aplicação em sua aula - E-Book Semana de Treinos - parte 1
  • 7. Material para aplicação em sua aula - E-Book Semana de Treinos - parte 2
  • 8. Tabela Estímulos Aquáticos - Avançados
  • 9. Tabela de Tempo de Esforço
  • 10. Checklist Nado Costas
  • 11. Checklist Nado Crawl
  • 12. Checklist Nado Borboleta
  • 13. Checklist Nado Peito
  • 1. Aquecimento fora da água
  • 2. Esclarecimentos do circuitos e relação com o treinamento individualizado
  • 3. Explicação de circuito terrestre
  • 4. Café com Prof. Caio Gracco: Da próxima vez que você se pegar numa discussão, em vez de defender seu ponto de vista, veja se consegue entender o de seu antagonista
  • 5. VIsualização circuito terrestre sendo executado
  • 1. Circuito água 1ª parte
  • 2. Circuito água 2ª parte
  • 3. Correções e checklist
  • 4. O HIIT na água – veja na prática
  • 1. Montando sua estrutura de aula
  • 2. Exemplo e aula para semana de Saídas e Viradas
  • 3. Exemplo de aula para semana de "Local" (Malhação)
  • 4. Exemplo de aula para semana de Força e Potência
  • 5. Café com Prof. Caio Gracco: O Deus do Cotidiano
  • 6. Exemplo de aula para as semanas de "Peito/Crawl" e "Estilo ou Medley"
  • 7. Planejando suas aulas
  • 8. Avaliações: como avaliar meu aluno?
  • 1. Finalização do Curso com o Prof. Caio Gracco
  • Avaliação Final
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