Prescrição e controle das variáveis de carga de treinamento para hipertrofia muscular

Prescrição e controle das variáveis de carga de treinamento para hipertrofia muscular

Baseado em 4 avaliações
  • 105 Alunos matriculados
  • 04 Horas de duração
  • 16 Aulas
  • 5 Módulos
  • 1 Avaliação
  • 3 meses de suporte
  • Certificado de conclusão
Parcele em 12x R$ 6,03 (ou R$ 60,00 à vista)
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"Excelente explicação sobe o tema muita clareza na linguagem."
Felipe
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Você vai aprender  a controlar as variáveis da carga de treinamento considerando o princípio da sobrecarga, o nível de aptidão física atual e o objetivo do aluno é fundamental para a caracterização do volume, intensidade e densidade da carga só longo do processo de treinamento.

Será discutido: o peso, as repetições, a pausa, as séries, os exercícios, a velocidade, a amplitude e a frequência semanal do treinamento.

3 meses Sem tempo para fazer o curso agora? Não tem problema.
Você poderá participar desse curso até 3 meses após a matrícula.

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers.

Caio Graco Simoni da Silva
"Sou empresário, Doutor em Educação Física, tenho por paixão e profissão ajudar pessoas em seu desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional."

               

Diretor Executivo da Empresa Double H - O "ser" Humano mais Humano.

Doutor em Psicologia do Esporte pela UNESP- Rio Claro.

Mestre em Biodinâmica do Movimento humano pela USP – LACOM

Especialização em Natação pela F.M.U.

Autor dos livros

- Natação: os 4 nados, saídas, viradas e chegadas.

- Natação para bebês – Editora Fontoura

- Estratégias para o ensino da Natação - Editora Phorte.

- Natação Infantil: Uma Explosão de Ideia - Editora Supimpa


Dilmar Pinto Guedes Júnior
" Prática sem Ciência é magia, Ciência sem prática é demagogia""


Mestre em Ciências- UNIFESP

Docente da FEFIS- Unimes e da FEFESP- Unisanta

Membro da Academia Brasileira de Treinadores- COB- Bra

Membro do CEFIT- SP

Membro do EPIMOV- Unifesp

Coordenador científico do DKG- Centro de Treinamento


O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013.

Conteúdo Programático

  • 1. Aula 1- Treinamento desportivo
  • 2. Aula 2 –Princípios Biológicos do treinamento Desportivo
  • 3. Aula 3 - Componentes da carga de treinamento de força
  • 4. Aula 4 –Volume X intensidade
  • 5. Aula 5 –Densidade do treino
  • 6. Café com Prof Caio Graco: Use a criatividade
  • 7. Aula 6 –Treinamento de força
  • 8. Aula 7 –Pesquisas
  • 9. Aula 8–Descomplicando o movimento
  • 10. Aula 9 –Carga de treinamento
  • 11. Aula 10 – Perguntas
  • 1. Aula 1 - Material de apoio
  • 1. Aula 01 – Live do tema do curso
  • 1. Mensagem de finalização pelo Prof. Dr. Caio Gracco
  • Avaliação Final

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