Natação: 15 dias Nadando Diferente os 4 Nados

Natação: 15 dias Nadando Diferente os 4 Nados

Baseado em 162 avaliações
  • 50 Alunos matriculados
  • 002 Horas de duração
  • 25 Aulas
  • 5 Módulos
  • 1 mês de suporte
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"Material completo para um novo nadar adorei."
Dayana
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O Curso Natação: 15 dias nadando diferente os 4 Nados, apresenta 15 estratégias com explicações teórico-práticas com o Professor Dr. Caio Gracco dentro da piscina te ensinando como potencializar suas aulas de natação. Exercícios para você colocar em prática no seu dia a dia imediatamente após sua visualização. Teste e traga seu feedback para o Professor Caio. Não perca essa oportunidade Inédita no Brasil. 


O que você aprenderá?


Você aprenderá técnicas diferenciadas para os 4 nados (Crawl, Costas, Peito e Borboleta). Também conseguirá relacionar os exercícios propostos com a fisiologia do exercício, tempo de descanso e montar séries de treinamentos para seus alunos (iniciantes, intermediários e avançados).

1 mês Sem tempo para fazer o curso agora? Não tem problema.
Você poderá participar desse curso até 1 mês após a matrícula.

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers.

Caio Graco Simoni da Silva
"Sou empresário, doutor em Educação Física, tenho por paixão e profissão ajudar pessoas em seu desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional."

               

Diretor Executivo da Empresa Double H - O "ser" Humano mais Humano.

Doutor em Psicologia do Esporte pela UNESP- Rio Claro.

Mestre em Biodinâmica do Movimento humano pela USP – LACOM

Especialização em Natação pela F.M.U.

Autor dos livros

- Natação: os 4 nados, saídas, viradas e chegadas.

- Natação para bebês – Editora Fontoura

- Estratégias para o ensino da Natação - Editora Phorte.

- Natação Infantil: Uma Explosão de Ideia - Editora Supimpa


O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013.


Este curso não possui Certificado gratuito. Caso tenha interesse na emissão do Certificado, ao final do curso, será dado a opção da emissão do mesmo mediante pagamento de uma taxa.

Conteúdo Programático

  • 1. Mensagem da Semana: Lute como um Gladiador
  • 2. Mensagem do Prof. Dr. Caio Gracco
Realizei uma série de vídeos sobre estratégias para os 4 nados estacionado, ou seja, com a utilização do extensor você poderá realizar trabalhos aeróbios e anaeróbios e atenderá todas as exigências dos seus alunos. Você também poderá atingir a meta do seu aluno em um espaço reduzido de treinamento, com apenas 10 metros de piscina crie estratégias inovadoras para o seu aluno.
  • 1. Aula 1: Introdução as estratégias para 4 Nados diferentes
  • 2. Aula 2: Nado estacionado Crawl
  • 3. Aula 3: Nado Crawl visão lateral, frontal, embaixo d’água
  • 4. Aula 4: Explicações do VO¬2 máx
  • 5. Aula 5: Crawl vista lateral, frontal, inferior, por cima d’água. Explicações sobre trabalho aeróbio
  • 6. Aula 6: Trabalho de força na água com palmar específico (tech paddle) e Snorkel
  • 7. Aula 7: Natação Equipada – Trabalho de força na água com palmar, nadadeira e Snorkel
  • 8. Café com Prof Caio Gracco: Deixe a Glória para os Outros
  • 9. Aula 8: Erros nas varreduras do Nado Crawl, pouca profundidade nas fases propulsivas do Nado
  • 10. Aula 9: Trabalho de força de membros inferiores
  • 11. Aula 10: Trabalho de força de membros inferiores com nadadeira
  • 12. Aula 11: Nado Peito com Filipina com extensor para nado estático
  • 13. Aula 12: Trabalho de pernada de peito com braço estendido
  • 14. Aula 13: Pernada de peito vista de dentro d’água, ações dos pés
  • 15. Aula 14: Nado Costa estacionado
  • 16. Aula 15: Nado Borboleta com extensor
  • 17. Aula 16: Nado Crawl completo contando o número de braçada em piscina de 50m (Olímpica) com aluno avançado X aluno intermediário
  • 1. Artigo 01: Criação e validação de um teste para medir o desempenho motor do Nado Crawl
  • 2. Artigo 02: Fatores intrínsecos do custo energético da locomoção durante a natação
  • 3. Artigo 03: Características da braçada em diferentes distâncias no estilo Crawl e correlações com a performance
  • 1. Mensagem de finalização pelo Prof. Dr. Caio Gracco
  • 2. Curso Natação: Adaptação ao meio aquático
  • 1. Aula Ao Vivo com Prof. Dr. Caio Gracco
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