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Hidroginástica: Construindo o Movimento

Hidroginástica: Construindo o Movimento

Aprenda os aspectos fundamentais para treino em meio aquático e ferramentas básicas importantes para suas aulas de Hidroginástica
Baseado em 20 avaliações
Hidroginástica
  • 8 horas de carga horária
  • 68 alunos
  • 63 aulas
  • 11 módulos de conteúdo
  • Última atualização 29/09/2023
  • Certificado de conclusão de curso

12x R$ 10,42

era R$ 167,00 R$ 99,00 à vista

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Sobre o Curso

Antes de decidirmos qual método de treino, tempo de descanso entre os exercícios, antes mesmo de inovar com estratégias diferentes do tradicional precisamos entender realmente qual é a base da Hidro Treinamento.

Quais aspectos são fundamentais para qualquer treino em meio aquático e ferramentas básicas importantes para qualquer instrutor e seus alunos cada um com sua necessidade?

A Professora Denise Amaral traz esses fundamentos em seu mais novo curso teórico – prático, possibilitando de maneira simples o aprendizado de técnicas essenciais às aulas de Hidroginástica.


O que você aprenderá?
• Montar exercícios nas frases musicais;
• Posições básicas da Hidroginástica;
• Mesclar diferentes objetivos numa só aula;
• Elaboração de aulas diversificadas;
• Proposta de aulas da própria Prof. Denise Amaral.

Público alvo

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers.

Sobre o certificado

O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013.

1 ano

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Conteúdo

1Módulo 1: Introdução

  • Mensagem de Boa Vindas pela Prof. Denise Amaral

    01:19

  • Apresentação do Curso com a Prof. Denise Amaral

    02:58

2Módulo 2: Alicerce de Trabalho da Hidroginástica e Estrutura de Aula

  • Aula 1: Introdução

    02:48

  • Aula 2: Bases da Hidroginástica

    02:27

  • Aula 3: Introdução a Musicalidade

    01:12

  • Aula 4: Equilíbrio Muscular

    00:59

  • Aula 5: Antecipação e Aula Coreografada

    01:58

3Módulo 3: Hidroginástica: Quem é Você?

  • Aula 1: Conceito de Hidroginástica x Senso Comum x Acqua Pilates

    04:39

  • Aula 2: Objetivos da Hidro

    03:18

  • Aula 3: Benefícios

    02:50

  • Aula 4: Vantagens da Hidro

    02:07

  • Aula 5: Propriedades Físicas da Água

    08:16

  • Aula 6: Temperatura ?Ideial?

    02:00

  • Aula 7: Posições de Trabalho da Hidroginástica

    04:30

  • Aula 8: Público Contemporâneo

    00:46

  • Aula 9: Recomendações sobre Estrutura da Piscina

    01:04

4Módulo 4: Musicalidade e Montagens de Aula na Frase Musical

  • Aula 1: Musicalidade

    07:20

  • Aula 2: Frase Musical e Organização de exercícios

    05:55

  • Aula 3: Tempo de Água e Tempo de Terra

    03:40

  • Aula 4: Utilização dos BPMs

    01:15

  • Aula 5: Intensidade x Particularidades

    01:53

  • Aula 6: Exemplos Práticos de 140 BPMs e 130BPMs

    09:15

5Módulo 5: Entendendo a Base dos Exercícios e Hidro Wall

  • Aula 1: Exemplos Simples de Blocos de Aula

    09:22

  • Aula 2: Construção e ?Roupagem? dos Exercícios Básicos

    04:48

  • Aula 3: Hidro Wall (Introdução e Aquecimento)

    06:01

  • Aula 4: Hidro Wall

    25:04

  • Aula 5: Hidro Wall: Considerações Importantes

    02:09

6Módulo 6: Trabalho Combinado: Potência x Estabilização

  • Aula 1: Trabalho de Potência 1ª Parte

    07:01

  • Aula 2: Trabalho de Estabilização 1ª Parte

    03:38

  • Aula 3: Trabalho de Potência 2ª Parte

    04:28

  • Aula 4: Trabalho de Estabilização 2ª Parte

    01:25

  • Aula 5: Trabalho de Potência 3ª Parte

    04:50

  • Aula 6: Trabalho de Estabilização 3ª Parte

    03:26

  • Aula 7: Considerações sobre Potência x Estabilização

    00:54

7Módulo 7: Proposta de Exercícios em Diferentes Posições e Alongamento

  • Aula 1: Posições Ancorada, Suspensão e Rebote

    19:00

  • Aula 2: Proposta de Alongamento

    03:56

8Módulo 8: Proposta de Aulas Diversificadas

  • Aula 1: Aplicações Simples da Biomecânica na Água ? Ativando Músculos Alvo

    02:26

  • Aula 2: Posicionamento e Execução no Deck

    02:33

  • Aula 3: Proposta de Contagem dos Tempos Musicais no Deck

    01:26

  • Aula 4: Importância de Gestos Precisos no Deck

    00:54

  • Aula 5: Planejamento e Retenção

    04:58

  • Aula 6: Proposta de Trabalho com Turmas Heterogêneas e suas Limitações Físicas

    03:45

  • Aula 7: Explorando a Motivação nas Aulas

    01:44

  • Aula 8: Exercícios Básicos e Possíveis Variações

    02:25

  • Aula 9: Preparação Básica do Professor

    12:27

  • Aula 10: Ampliando as Possibilidades dos Exercícios e Base

    02:32

  • Aula 11: Aquecimento, Treino Alvo e Finalização

    02:40

  • Aula 12: Hidroginástica e Funções Diárias

    02:40

  • Aula 13: Proposta de Métodos de Treinamento

    05:49

  • Aula 14: ?Up n Down?

    10:08

  • Aula 15: ?Up n Down? Parte 2

    07:53

  • Aula 16: ?Up n Down? Considerações Finais

    00:35

  • Aula 17: Proposta de Aula Coreografada

    08:51

  • Aula 18: Proposta de Aula de Resistência de Força com Halteres

    12:04

  • Aula 19: Proposta de Aula de Potência e Estabilização

    12:20

  • Aula 20: Proposta de Finalização com ?O Rei do Show?

    05:06

9Módulo 9: Fórum de Discussão

  • Fórum de Discussão

10Módulo 10: Artigos e Material de Apoio

  • Ebook: Hidroginástica - Construindo o Movimento

    68 pg

  • Artigo 01: Estudo comparativo das adaptações fisiológicas agudas durante a execução de três variantes de um exercício básico de Hidroginástica

    7 pg

  • Artigo 02: Comparação das respostas cardiorrespiratórias de um exercício de hidroginástica com e sem deslocamento horizontal nos meios terrestre e aquático

    10 pg

  • Artigo 03: Metodologia para o planejamento de aulas de hidroginástica

    8 pg

11Módulo 11: Finalizando o Curso

  • Mensagem de finalização pela Profa. Denise Amaral

    00:49

  • Curso Hidroginástica: Consciência e Movimento

Professores

Denise Rodrigues do Amaral

Denise Rodrigues do Amaral

Professora

“ O MOVIMENTO É VIDA”
Caio Graco Simoni da Silva

Caio Graco Simoni da Silva

Sou empresário, Doutor em Educação Física, tenho por paixão e profissão ajudar pessoas em seu desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional.

Acesso por 1 ano

Estude quando e onde quiser

Avaliações

Opinião dos alunos que se matricularam
5.0

20 avaliações

Muito bom

JANDEILSON LOPES DE LIMA

Estou muito feliz em realizar o curso da DOUBLE.H, demorei mas finalizei. Minha vida profissional e muito corrida, quase não tenho tempo, vou fazendo o curso na medida do possível. Estou aproveitando a quarentena, para realiza-los. Denise Amaral, curso maravilhoso, uma pessoa com uma bagagem incrível, tenho muito que aprender. Estou evoluindo muito com os cursos, tinha muito dificuldade com o tempo de musica nas aulas, esse curso veio como uma luz na minha janela. Muito obrigada Denise Amaral e Caio Gracco.

Elaine Cristina Aparecida Carvalho

muito bom conteudo. otimas aulas praticas

jeromice moreira da silva

Otimo Curso! Excelente Profissional!

Galeno dos Santos Pereira

Cada curso uma experiência....executar aquilo q foi oferecido é gratificante... Ainda encontro dificuldade na escolha do repertório musical, mas consigo executar aquilo q foi oferecido....minhas aulas tem sido inriquecida. Obrigada

Adriana da silva

Adriana da silva

Curso muito interessante e esclarecedor, assim possibilitando criar novas idéias para as aulas.

Joyce da Silva Jacques Denardo

OTIMO CURSO, ESSECIAL PARA NOVOS CONHECIMENTOS

cleiusson marinho de araujo

Ótimo curso!!! Conteúdo rico e satisfatório. Equipe de suporte muito atenciosos.

Monaliza do Prado Moreira

Fabiane de Gois Pereira

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