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Biomecânica Aplicada ao Movimento

Biomecânica Aplicada ao Movimento

Treinamento Físico
  • 30 horas de carga horária
  • 70 alunos
  • 68 aulas
  • 8 módulos de conteúdo
  • Última atualização 19/06/2023
  • Certificado de conclusão de curso

12x R$ 16,73

era R$ 199,00 R$ 159,00 à vista

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Sobre o Curso

 

Double H - Cursos à Distância - Biomecânica aplicada à musculação

Entenda como os conceitos da hipertrofia funcionam na prática.



Double H - Cursos à Distância - Biomecânica Aplicada a Musculação

Descubra novas estratégias para elaborar séries para cada objetivo: força, emagrecimento ou hipertrofia.



Double H - Cursos à Distância - Biomecânica Aplicada à Musculação

Como trabalhar as regiões de forma específica. As corretas execuções e como potencializar os resultados do aluno.


O que você aprenderá:

Os Fundamentos

Entenda os funcionamentos e as relações com a prática. Importante entender os conceitos para que seus alunos sejam assistidos de forma mais assertiva e segura.

As teorias

Como utilizar as teorias para variação de movimentos e como aplicar na prática, incrementando as sérias, os conceitos: cinética, cinemática, formas de movimento linear e angular.

A Estrutura do Corpo Humano

Veja como os movimentos impactam na estrutura do corpo e gera os resultados desejados.

Planejamento de aulas

Saiba sobre os melhores exercícios para elaborar séries atrativas para seu aluno.

Público alvo

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers. 

Sobre o certificado

O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013. 

1 ano

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Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 1 ano após a matrícula.

Conteúdo

1Módulo 1:Introdução

  • Introdução ao Curso de Biomecânica com Prof. Dr. Caio Gracco

    03:55

2Módulo 2: Biomecânica Básica

  • Aula 01: Conceitos básicos em Biomecânica

    10:43

  • Aula 02: Mecânica Estática e Dinâmica

    05:13

  • Aula 03: Dinâmica Cinética e Cinemática

    08:57

  • Aula 04: Cinemática

    05:47

  • Aula 05: Cinética

    07:03

  • Aula 06: Cinética Angular

    03:42

  • Aula 07: Teoria da alavanca

    29:27

  • Aula 08: Torque

    15:10

  • Aula 09: Composição vetorial

    09:51

  • Aula 10: Biomecânica Qualitativa

    16:25

  • Aula 11: Biomecânica Quantitativa

    26:10

3Módulo 3: Biomecânica aplicada aos membros superiores e inferiores

  • Aula 01: MEMBROS INFERIORES - Agachamento

    06:44

  • Aula 02: MEMBROS INFERIORES - Agachamento e Cadeia Cinética

    03:02

  • Aula 03: MEMBROS INFERIORES - Posteriores de Coxa

    02:43

  • Aula 04: MEMBROS INFERIORES - Elevação Pélvica

    05:50

  • Aula 05: MEMBROS INFERIORES - Leg Press

    03:08

  • Aula 06: MEMBROS INFERIORES - Articulação do joelho

    06:43

  • Aula 07: MEMBROS INFERIORES - Stiff

    05:13

  • Aula 08: MEMBROS SUPERIORES - Peitoral

    03:43

  • Aula 09: MEMBROS SUPERIORES - Desenvolvimento Anterior e Posterior

    02:57

4Módulo 4: Biomecânica aplicada ao CORE

  • Aula 01: CORE - Rotações

    19:04

  • Aula 02: CORE - Coluna vertebral - unidade interna interespinhais

    07:45

  • Aula 03: CORE - Coluna vertebral - unidade interna intertransversais

    05:21

  • Aula 04: CORE - Coluna vertebral - unidade interna Semiespinal

    06:26

  • Aula 05: CORE - Coluna vertebral - unidade interna Multífidos

    05:19

  • Aula 06: CORE - Coluna vertebral - Unidade Externa Eretores da Espinha

    16:03

  • Aula 07: CORE - Coluna vertebral - Unidade Externa Quadrado do Lombo

    03:21

  • Aula 08: CORE - Coluna vertebral - Unidade Externa Latíssimo do Dorso

    16:36

  • Aula 09: CORE - Abdome Oblíquo interno do abdome

    16:16

  • Aula 10: CORE - Abdome Transverso do abdome

    21:29

  • Aula 11: CORE - Abdome Reto do abdome

    09:41

  • Aula 12: CORE - Abdome Oblíquo externo do abdome

    14:37

  • Aula 13: CORE - Iliopsoas unidade interna

    05:43

  • Aula 14: CORE - Quadril isquiotibiais

    20:40

  • Aula 15: CORE - Quadril Glúteo médio

    03:30

  • Aula 16: CORE - Quadril Glúteo máximo

    14:51

  • Aula 17: CORE - Quadril adutores

    15:22

5Módulo 5: Fórum de Discussão

  • Fórum de Discussão

6Módulo 6: Artigos e Material de Apoio

  • Artigo 01: Avaliação eletromiográfica e ressonância magnética do joelho de indivíduos com síndrome da dor femoropatelar

    8 pg

  • Artigo 02: Efetividade da ativação do vasto medial oblíquo em indivíduos com síndrome da dor patelofemoral

    16 pg

  • Artigo 03: EXERCÍCIO SUPINO - uma breve revisão sobre os aspectos biomecânicos

    8 pg

  • Artigo 04: Segurança e efetividade do exercício de agachamento

    12 pg

  • Artigo 05: A comparison of free weight squat to smith machine squat using electromyography

    4 pg

  • Artigo 06: Analysis of the Load on the Knee Joint and Vertebral Column with Changes in Squatting Depth and Weight Load

    17 pg

  • Artigo 07: A Comparative Electromyographical Investigation of Muscle Utilization Patterns Using Various Hand Positions During the Lat Pull-down

    8 pg

  • Artigo 08: Electromyographic analysis of three different types of lat pull-down

    6 pg

  • Artigo 09: Ações musculares excêntricas-Por que geram mais força? Por que geram mais traumas?

    9 pg

  • Artigo 10: Avaliação Biomecânica dos Movimentos da Musculação: levantamento terra e leg press inclunado

    8 pg

  • Artigo 11: Comparação entre a atividade EMG do peitoral maior, deltóide anterior e tríceps braquial durante os exercícios supino reto e crucifixo

    5 pg

  • Artigo 12: Análise dos parâmetros eletromiográficos do músculo deltoide posterior nos exercícios crucifixo invertido e remada baixa no pulley da articulação glenoumeral

    5 pg

  • Artigo 13: Physical activity level does not influence the neuromuscular fatigue in adults

    5 pg

  • Artigo 14: An Electromyographical Comparison of the Squat and Knee Extension Exercises

    6 pg

  • Artigo 15: Effects of grip width on muscle strength and activation in the lat pull-down

    8 pg

7Módulo 7: BÔNUS - Biomecânica, musculação e hipertrofia

  • Aula 1: Sobre a Hipertrofia

    01:57

  • Aula 02: Característica músculo esquelético - Sarcomeros

    02:22

  • Aula 03: Característica Músculo Esquelético Miofibrilas e Estrutura

    03:46

  • Aula 04: Mecanismo de Contração Muscular

    04:29

  • Aula 05: Como Ocorre a Contração Muscular

    01:24

  • Aula 06: O que é Hipertrofia

    04:25

  • Aula 07: Hipertrofia Miofibrilar.

    03:34

  • Aula 08: Exemplo e analogia sobre hipertrofia

    00:41

  • Aula 09: Periodização e Tempo relacionado à hipertrofia

    04:03

  • Aula 10: Duração do exercício para hipertrofia

    01:20

  • Aula 11: Sugestão de divisão de treino para hipertrofia

    06:14

  • Aula 12: Periodização e variáveis para hipertrofia

    04:03

  • Aula 13: Avaliação Eletromiográfica - EMG

    01:25

8Módulo 8: Finalização do Curso

  • Finalização do Curso com o Prof. Dr. Caio Gracco

    02:14

Professores

Frank Shiguemitsu Suzuki

Frank Shiguemitsu Suzuki

Sou Dr em biomecânica e se tem algo que me faz feliz é lecionar e pesquisar. Acredito que se podemos mudar o mundo, esse caminho é pela educação.
Caio Graco Simoni da Silva

Caio Graco Simoni da Silva

Sou empresário, Doutor em Educação Física, tenho por paixão e profissão ajudar pessoas em seu desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional.

Acesso por 1 ano

Estude quando e onde quiser

Avaliações

Opinião dos alunos que se matricularam

sensacional

Lanire Amancio

Lanire Amancio

Excelente!!!

Wagner Cezar Martins da Silva

Wagner Cezar Martins da Silva

muito bom

Luis Guilherme Couto

Curso muito bacana!

Daniel Boris da Silva

Eu sou Nutricionista e mestre em Tecn. Alimentar mas resolvi fazer este curso para agregar conhecimento na minha especializacao em Fitnesstrainer na Alemanha e confeso que o curso eh sensacional! Aprendi muita coisa aqui que nao vi em nenhum modulo do meu curso no exterior. O Prof. Suzuki sabe do que fala e tem muita didatica. Curso excelente, que apesar de ser um pouco antigo (assisti em 2022) nao deixa de ser enriquecedor. Como meu personal diz: " Eh com a turma da antiga que se aprende mais.". Este curso eh a comprovacao disso. hehe Muito obrigada pelo conhecimento e a dedicacao repassadas neste curso! Super indico!

Franciellen Sawitzki

Curso Bom

Wilian de Jesus Santana

Excelente qualidade e o conteúdo de aula!

Emily

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